Cabelos com fome ? Alimentação e dietas.

Seu cabelo anda caindo muito ? E o brilho dele como esta ?                       Se seu cabelo se encontra nesse estado e você não sabe o que fazer, procure um nutricionista, isso mesmo, por mais que cuidamos dos nossos cabelos com shampoos adequados, cremes, condicionadores, mascaras etc, eles necessitam se alimentar. Como assim " se alimentar " ? Meus amores, nossos cabelos se alimentam de duas forma, a primeira é pelos alimentos digeridos e a segunda pela via tópica, lavagens e hidratações. Uma dieta adequada com ajuda de produtos de tratamento você terá cabelos de deixar inveja. Tudo isso esta relacionado a quantidade de nutrientes e água presente no fio. E na deficiência ou falta desses nutrientes e da água as cutilas s abrem e causam descamações, e isso da um trabalho para ser corrigido por que seu cabelo fica opaco, sem brilho sem falar nas pontas duplas. Isso tudo ocorre por que o que evolve a pele do nosso corpo é diferente daqui envolve a nossa cabeça, além de ser muito fina ela é repleta de flocos pilosos ( Flocos eu acho que é pele morata e pilosos são pelos ) pois bem, ela não possui aquela massa protetora  de gordura muito menos colágeno e elastina.Lembrando também que nossa cabeça é uma área bastante vascularizada, e tudo la for aplicado irá direto para a corrente sanguínea e chega rapidinho na raiz do cabelo, isso faz com que ele receba seus alimentos. Faça uso de bons produtos que tenham sais minerais, vitaminas e fito ativos necessários para uma boa alimentação. Nosso cabelo é a unica parte do nosso corpo que não tem função alguma, ele não faz parte de nenhum processo fisiológico é por isso que quando sofremos por perdas de nutrientes os fios irão sofrer as consequências. Nós mulheres temos que ter uma quantidade maior de ferro em nosso organismo, mas do que os homens pois esse mineral tem que parar nos fios, nós podemos ter ferro suficiente para combater ou evitar uma anemia mas é insuficiente para alimentar a raiz dos seus cabelos, daí vem a queda ou até mesmo atrapalha no crescimento deles. Outro fato importância vem ao ácido fólico e aos folatos ( mais conhecida como vitamina B e folatos são seus derivados )essa vitamina é muito usada para tratamento de queda de cabelo e lembrem-se toda e qualquer vitamina em exerço só irá piorar as coisas, então procure um especialista e descubra se o que esta acontecendo com seus cabelos é alguma deficiência. E ai vamos conhecer um pouco daquilo que ingerimos ??? Vamos primeiro falar do ferro. O ferro é importante pois ele produz glóbulos vermelhos ele é responsável pela circulação de oxigênio no sangue e sua causara desânimo, queda de cabelo e fraqueza. Os alimentos que podemos encontrar o ferro são:

Amêndoa. Canela. Carnes vermelhas em geral. Castanha de caju. Feijão preto. Fígado. Ovos. Soja. Vamos agora as vitaminas B. O ácido fólico é responsável por deixa nosso organismo mas resistente a doenças, é um fortificante natural e ainda potencializa no astro astral. Onde podemos encontrar essa vitamina.

Abobora. Amendoim. Farelo de trigo. Feijão preto. Figado. Grão de bico. Lentilha. Nozes. Ovos. Suco de laranja. Banana. Pepino. Repolho verde cozido. Espinafre. Agrião. Brócolis. Escarola crua. Couve refogado e outras folhas verdes em geral. Vamos ao resumão ! São três categoria de alimentos que não podem de hipótese alguma faltar no seu prato ok!! Os minerais. As vitaminas. E os fito ativos. Não esqueçam que eles são responsável para combater a queda, fortalecimento e a elasticidade dos fios. Aumentam a expectativa de vida das células que compõem a sua fibra capilar. Depois coloco outras fontes de alimento. Bjos.